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如何减轻你的求职焦虑

如何减轻你的求职焦虑

找新工作无疑是一件压力很大的事情. 再加上具有候选市场饱和的大流行, 你188app金宝搏变得更有挑战性了. 过去的一年对那些188app金宝搏的人来说是一阵旋风. 如果你因为冠状病毒失去了工作或被迫休假,这可能会让你感到焦虑. 然而, 在你188app金宝搏的这一步中, 照顾好你的身心健康是很重要的. 下面是如何减轻你188app金宝搏的焦虑,同时成功地找到下一个机会.

不要把188app金宝搏当成一份工作

许多求职者犯了一个致命的错误,把188app金宝搏当成一份全职工作. 虽然有结构和常规的搜索有好处, 每天花10个多小时在求职网站上搜索并没有什么好处. 制定一个时间表对你找到下一个机会至关重要, 但是如果你真的想要减少你的搜索压力,不要让自己过度劳累. 与其把时间都花在找新工作上,不如更聪明地工作. 在你最喜欢的工作公告栏上注册通知, 这样你就不会有每五分钟就刷新一次的冲动. 你花越多的时间积极地阅读这些工作信息,你就会感到越焦虑.

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当你需要帮助的时候就寻求帮助

另一个减轻188app金宝搏焦虑的方法是寻求帮助. 我们理解,寻找一份新工作,尤其是在失业的情况下,会把你置于一个脆弱的位置. 但是很多人可能比你想象的更了解你的处境. 如果你感到焦虑开始占据你的求职, 利用你的职业和个人关系网. 向你的家人和亲密的朋友寻求建议. 无论是谈论你的感受,回顾你的简历,还是帮助你 练习回答常见的面试问题,你的支持网络是一个很好的地方.

也, 开始与你的职业关系网接触,从你所在行业的人或你学校的校友那里获得支持. 这是一段艰难的时期,你的人际网络将非常乐意帮助你度过这段旅程. +, 你的专业关系可能会对即将到来的工作机会有一些见解,可以为你提供很好的推荐. 不幸的是, 如果他们甚至不知道你正在找一份新工作,他们可能无法帮助你.

不要急着要回音

此外,有太多的求职者在提交求职申请后没有得到回复而感到焦虑不安. 为了减轻188app金宝搏的焦虑,你必须设定现实的期望. 即使你是最好的申请者,你也不能指望立即收到回复. 每隔几分钟就坐在电脑前或查看手机只会加剧你的焦虑. 相反,你必须抱着“下一个”的心态.实际上,你不知道雇主什么时候(或者是否)会联系你. 因此,与其停留在一个应用程序上,不如转向下一个应用程序. 不要让一家公司让你在一旁等待——劳动力市场的竞争太激烈了,你不能等待答复.

向面试官寻求反馈

求职过程中另一个会加剧你焦虑的因素是被拒绝. 我们大多数人以前都有过这样的经历——你申请一份工作, 有几次面试, 你对这个机会感到非常兴奋,认为这是一个非常适合你的机会, 然后你突然收到拒绝邮件. 这是一个彻底的现实检查,会让你脱离现实. 你可能会挠头问自己,“我做错了什么??”

提高你的面试技巧和申请材料, 在被拒绝后,你必须要求别人对你的表现进行反馈. 如果你都不知道自己哪里做错了,你怎么能改进呢? 大多数面试官都会很乐意给你一些反馈,帮助你在未来188app金宝搏.

如果你想知道被拒绝后如何寻求反馈, 请在这里阅读我们的快速指南(包括示例)!

与专业的招聘人员合作

如果你想进一步减轻188app金宝搏的焦虑, 也许是时候与招聘公司合作了. 专业的招聘人员可以帮助你减轻188app金宝搏的压力. 作为招聘人员, 他们的工作就是帮助你找到一个适合你背景的机会, 技能, 和职业目标. +, 业内顶尖的招聘公司, 像JSG, 拥有在求职网站上找不到的独家工作机会. 如果这听起来很适合你, 今天就188app金宝搏. 我们在北美各地都有招聘人员准备让你回去工作.