如何减少求职焦虑

如何减少求职焦虑

找新工作无疑是一件压力很大的事情. 再加上候选市场饱和的流行病, 你的求职就变得更具挑战性了. 对于那些188app金宝搏的人来说,过去的一年就像一阵旋风. 如果你因为冠状病毒失去工作或休假,这可能会让你感到焦虑. 然而, 在你188app金宝搏的这一步, 照顾好自己的身心健康是至关重要的. 以下是如何在成功找到下一个工作机会的同时减少求职焦虑的方法.

不要把188app金宝搏当成一份工作

许多求职者犯了一个致命的错误,把188app金宝搏当成一份全职工作. 虽然有结构和规律的搜索是有好处的, 每天花10个小时以上在求职网站上搜索是没有好处的. 制定一份计划是找到下一个机会的关键, 但是,如果你真的想减轻188app金宝搏的压力,不要让自己过度劳累. 与其把所有的时间都花在找一份新工作上,不如更聪明地工作. 在你最喜欢的工作公告栏上注册通知, 这样你就不会有每五分钟就刷新一次的冲动. 你花在积极阅读这些工作信息上的时间越多,你就会感到越焦虑.

专家提示: 我们的人才网络允许您设置自定义的职位提醒,每次新的职位符合您的资格, 的职业目标, 和位置. 今天报名!

当你需要帮助的时候就寻求帮助

另一个减少求职焦虑的方法是寻求帮助. 我们理解,找新工作,尤其是失业的时候,会让你处于弱势. 但是更多的人可能会比你想象的更了解你的处境. 如果你感到焦虑开始占据你的求职, 利用你的职业和个人网络. 向你的家人和亲密朋友寻求建议. 无论是讨论你的感受,回顾你的简历,还是帮助你 练习回答常见的面试问题,你的支持网络是一个很好的地方.

也, 开始与你的专业网络接触,从你的行业或学校校友那里获得支持. 这是艰难的时刻,你的网络将非常乐意帮助你度过这段旅程. +, 你的职业关系可能对即将到来的工作机会有所了解,并能为你写一份很好的推荐信. 不幸的是, 如果他们不知道你正在找一份新工作,他们可能就不能帮你了.

不要因为马上得到回复而烦恼

此外,很多求职者在提交求职申请后,因为没有得到答复而感到焦虑不安. 为了减轻188app金宝搏的焦虑,你必须设定现实的期望. 即使你是最优秀的应聘者,你也不能指望立刻得到回复. 每隔几分钟坐在电脑旁或查看手机只会加剧你的焦虑. 相反,你必须采取“继续下一个”的心态.实际上,你不知道雇主什么时候(或是否)会联系你. 因此,与其停留在一个应用程序上,不如转向下一个应用程序. 不要让一家公司让你在场外等待——劳动力市场竞争太激烈了,你不能坐等回音.

询问面试官的反馈

求职过程中另一个会加剧你焦虑的部分是工作拒绝. 我们大多数人以前都经历过这种情况——你申请一份工作, 有几次面试, 你对这个机会感到非常兴奋,认为它非常适合你, 然后你突然收到拒绝邮件. 这是对现实的彻底检查,真的会让你迷惑. 你可能会搔着头问自己:“我做错了什么??”

提高你的面试技巧和申请材料, 在工作被拒绝后,你必须要求别人对你的表现给予反馈. 如果你都不知道自己哪里做错了,又怎么能进步呢? 大多数面试官都会很乐意给你一些反馈,帮助你在未来188app金宝搏.

如果你想知道在工作被拒绝后如何请求反馈, 在这里阅读我们的快速指南(举例)!

与专业招聘人员合作

如果你想进一步减少188app金宝搏的焦虑, 也许是时候和招聘公司合作了. 专业的招聘人员可以帮助求职者减轻很多压力. 作为招聘人员, 他们的工作就是帮助你找到适合你背景的机会, 技能, 和职业目标. +, 业内顶尖的招聘公司, 像JSG, 拥有在任何求职网站上都找不到的专属工作机会. 如果这听起来很适合你, 今天就188app金宝搏吧. 我们在北美各地都有招聘人员准备好让你回去工作.